Penis Abbinden Anleitung


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On 16.01.2021
Last modified:16.01.2021

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Während der Übung wenden Sie die Technik des Kegelns an. Auf diese Weise pumpen Sie zusätzlich Blut in den Penis und erhalten die Erektion aufrecht.

Der Zeitaufwand sollte 10 Minuten nicht überschreiten, machen Sie danach eine Pause von 5 — 10 Minuten, wiederholen Sie den Vorgang noch maximal 2x, so das insgesamt 30 Minuten Training am Tag zustande kommen.

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